Zajęcia odbywają się w systemie całorocznym i prowadzone są z myślą o kobietach i mężczyznach powyżej 18 roku życia oraz osobach na co dzień wykonujących zawody w służbach mundurowych oraz ochrony.Zakres ćwiczeń sprowadza sie do nauki technik samoobrony mających na celu nauczenie kursantów posługiwania się przedmiotami codziennego użytku w samoobronie czy posługiwaniu się pałką wielofunkcyjną typu "Tonfa", jak również technik przydatnych w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.Jest to również doskonała forma poprzez ćwiczenia fizyczne na poprawienie kondycji, gibkości ciała oraz odstresowania się po ciężkim dniu pracy. Uczestnicy będą mieli możliwość uczestniczenia w zajęciach z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej, czy zajęć na strzelnicy. Przychodząc na nasze zajęcia pierwszy raz pamiętaj: zabierz wygodny strój najlepiej spodnie dresowe koszulkę. Dołączyć możesz na każdym treningu i przerwać możesz po każdym treningu ale jeżeli zależy ci na stałych i trwałych efektach to korzystaj z tej propozycji regularnie. Nikt nie jest za "stary" i nikt nie jest zbyt mało sprawny.Jeżeli nie masz zaleceń lekarskich zabraniających ci podwyższonej aktywności fizycznej i możesz czynnie zajmować się zajęciami z zakresu rekreacji ruchowej, możesz dołączyć do naszej sekcji. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy Karate Kyokushin , taktyki i technik interwencyjnych policji oraz pałki wielofunkcyjnej typu "Tonfa" oraz wyszkolenia strzeleckiego. Zajęcia odbywają się w sali sportowej przy szkole podstawowej nr 4 (ul. Kościuszki 14) w każdy wtorek od godziny 19:30 Więcej informacji: www.karate.ostroda.pl